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现代科学和药理学觉得，一些食物与营养元素可以推动性欲望，调整性感和滋润性功能。
麦芽油：
维生素E关系到阴茎发育和雌激素分泌。而麦芽油含有丰富的维生素E，因此 我们在日常日常生活应常吃含麦芽油的食物。
蜂蜜：
蜂蜜富含性分泌素，能有效提高性腺的生物活性，如果因为身体虚弱和年龄较大导致性功能衰退的人可以吃蜂蜜，能很好改善情况。
藻类：
藻类通常富含丰富的磺，而缺磺可能会导致性功能衰退、流产等问题，所以服用一些海藻类食物，如紫菜、海菜、裙带菜等能有效提高性欲。
鱼类：
早在古罗马，人们就发现鱼类食物能够有效刺激性欲，因此沿海地区的居民大多子孙满堂。这是因为鱼肉里富含磷和锌。如果缺磷就有可能导致精子数量下降、阴道分泌液减少这一类状况，不利于夫妻之间的两性关系和谐。
韭菜：
韭菜生命力旺盛，能很好的治愈肾虚、阳痿、遗精等情况，对治疗早泄、勃起障碍有很大帮助，服食时应该把韭菜研磨成粉，早晚各服15克。
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